قوه تمرکز یکی از توانایی های مؤثر و تاثیر گذار برای عملکرد بهینه مغز انسان به شمار می رود. توانایی هایی نظیر شهود، خلاقیت، تصور، استدلال و حافظه، از دیگر عملکردهای مغز محسوب می شوند که با پرورش و ارتقای هر کدام از آنها، توانایی های دیگر نیز بهبود و ارتقا پیدا می کنند. بر همین اساس، تمرکز یکی از توانایی های مهم و کلیدی مغز به شمار می رود که وظیفه کنترل سایر توانایی های ذهنی را بر عهده دارد.
بهبود و ارتقای این توانایی بر قدرت مغز و عملکرد ذهنی تاثیر گذاری بسزایی را از خود بر جای می گذارد. به منظور کنترل بهتر و مطلوب تر شرایط زندگی، پرورش بیشتر و بهتر این توانایی بسیار حائز اهمیت و اثر گذار به شمار می رود. مسلط شدن بر تمام جنبه های زندگی در پرتو تقویت و بهبود توانایی های مغزی محقق می شود. بر همین اساس، برای جامه عمل پوشاندن به این توانایی ها و مسلط شدن و در کنترل داشتن امور زندگی، معنا و مفهوم تمرکز را باید مورد نظر قرار دارد. ادامه مطلب ...
ماندن در کار می‌تواند دشوار باشد، اما زمانی که با حواس‌پرتی مداوم احاطه شده‌اید، می‌تواند به طور خاصچالش برانگیز باشد. در دنیایی که همیشه متصل است، سرگرمی‌ها بیشتر از یک کلیک است. حتی در لحظاتآرام، حواس‌پرتی به معنای واقعی کلمه در نوک انگشتان شما است، زیرا متوجه می‌شوید که فیس بوک خود را چک می‌کنید یا سعی می‌کنید آن Pokemon گریزان را بگیرید.
خوشبختانه، تمرکز بسیار شبیه به یک ماهیچه ذهنی است. هر چه بیشتر روی ساخت آن کار کنید، قوی‌ترمی‌شود. چرا فوکوس این همه اهمیت دارد؟ توانایی تمرکز بر روی چیزی در محیط و تلاش ذهنی مستقیم به سمت آن برای یادگیری چیزهای جدید، دستیابی به اهداف، و انجام خوب در انواع مختلف شرایط، حیاتی است.چه بخواهید یک گزارش در محل کار را به پایان برسانید و یا در یک ماراتن شرکت کنید، توانایی شما در تمرکزمی‌تواند به معنای تفاوت بین موفقیت و شکست باشد.
ادامه مطلب ...