یک روانپزشک با افراد موفق بسیاری مواجه شده است که خود را لایق موفقیت هایشان نمی دانسته اند. چه بسیار فارغ التحصیلانی که بلافاصله شغلی با حقوق و مزایای عالی پیدا کرده اند، یا میانسالانی که ترفیع شغلی گرفته اند، اما هیچ یک رضایتی از موفقیت های خود نداشته اند و خود را لایق آن نمی دانسته اند. نام این پدیده، سندرم ایمپاستر است.
افراد مبتلا به سندرم ایمپاستر افراد موفقی هستند که خود را لایق موفقیت هایی که به دست می آورده اند نمی دانند، در حالی که شواهد درست خلاف این را نشان می دهد. این گونه افراد هر چقدر هم که موفق باشند احساس می کنند از راه فریبکاری به این موفقیت ها دست یافته اند.
باورهای ذهنی آنها، توان ذهنی شان را به شدت تحلیل می برد. آنها فکر می کنند برای رقابت در سطحی بالاتر به اندازه ی کافی خوب نیستند، و در نهایت، عادات ذهنی نامناسب، موفقیت هایشان را خراب می کند.ایمی مورین با اشاره به سندرم ایمپاستر، به طور اخص به کارآفرین جوانی اشاره می کند که تقاضای فوق العاده زیادی برای محصولاتش وجود داشت.
ادامه مطلب ...بسیاری از افراد هنگامی که صحبت از زنان دوست داشتنی و جذاب می شود، مهم ترین تجسم ذهنی آنها، در قالب زنی لطیف، مهربان، برخورداری از زیبایی ظاهری و ظرافت های زنانه نمود پیدا می کند. دوست داشتنی و جذاب بودن برای هر زن یا مردی، همواره یکی از صفات مهم و تاثیر گذار به شمار می رود. برای جذاب شدن راه های بسیار زیادی پیش روی افراد قرار دارد. عده ای زیادی از زن ها جذاب بودن را در آرایش های غلیظ و انجام انواع و اقسام عمل های زیبایی می دانند.
عده ای دیگر اعتقاد دارند پوشیدن لباس های پر زرق و برق، نماد بارزی از جذابیت محسوب می شود. حال این سؤال به ذهن متبادر می گردد که آیا دوست داشتنی و جذاب بودن صرفاً شامل موارد بیرونی و ظاهری می شود یا عوامل درونی هم در این رابطه نقش دارند؟ در ادامه ضمن بررسی این موضوع، ویژگی و صفات بارز و شاخص زنان دوست داشتنی را نیز مورد تحلیل قرار می دهیم. ادامه مطلب ...
کشف استعدادهای طبیعی هر فرد، کار بسیار دشواری است. در مورد خود من چند دهه طول کشید تا متوجه شوم که در نوشتن استعداد دارم. هرگز از این استعداد باخبر نبودم، چون در دبیرستان همیشه در درس ادبیات، نمرات پایینی می‌گرفتم. ولی امروز، میلیون‌ها نفر نوشته‌های من را می‌خوانند. کشف اینکه چه استعدادهایی دارید، برای شما نیز مانند بسیاری از افراد دیگر، می‌تواند بسیار سخت باشد. برای اینکه ببینید چگونه می‌توانید استعداد خود را کشف کنید، مقاله زیر را بخوانید.
من از داگ ویلکس (Doug Wilks) که محقق استعدادیابی و موسس وبسایت StrengthsLauncher است، کمک گرفتم. داگ ویلکس، ۳ بینش مهم زیر را برای کشف استعدادهای طبیعی شما ارائه کرده است:
کمی وقت بگذارید و شادترین خاطرات خود در دوران ابتدایی را به یاد بیاورید. چه چیزی آن لحظات را آنقدر لذت‌بخش می‌کرد؟ چه ویژگی‌های مشترکی وجود داشت؟ آیا وقتی ۹ ساله بودید، فردی رقابتی بودید؟ شاید به فوتبال علاقه داشتید و هر روز بی‌صبرانه منتظرِ زنگ تفریح بودید. به عشق فوتبال زندگی می‌کردید و عاشق لحظه‌ای بودید که می‌توانستید بیرون بدوید و به زمین تمرین بروید و بازی را شروع کنید. یا شاید از کار کردن بر روی پروژه‌های گروهی بزرگ و رقابتی لذت می‌بردید؟ دوستان‌تان می‌خواستند که در گروه آنها باشید و استعداد زیادی در بالا بردن نمره‌ی کل گروه داشتید. بله شما از این فرصت‌ها لذت می‌بردید و برای‌تان هیجان‌انگیز بود.
ادامه مطلب ...قوه تمرکز یکی از توانایی های مؤثر و تاثیر گذار برای عملکرد بهینه مغز انسان به شمار می رود. توانایی هایی نظیر شهود، خلاقیت، تصور، استدلال و حافظه، از دیگر عملکردهای مغز محسوب می شوند که با پرورش و ارتقای هر کدام از آنها، توانایی های دیگر نیز بهبود و ارتقا پیدا می کنند. بر همین اساس، تمرکز یکی از توانایی های مهم و کلیدی مغز به شمار می رود که وظیفه کنترل سایر توانایی های ذهنی را بر عهده دارد.
بهبود و ارتقای این توانایی بر قدرت مغز و عملکرد ذهنی تاثیر گذاری بسزایی را از خود بر جای می گذارد. به منظور کنترل بهتر و مطلوب تر شرایط زندگی، پرورش بیشتر و بهتر این توانایی بسیار حائز اهمیت و اثر گذار به شمار می رود. مسلط شدن بر تمام جنبه های زندگی در پرتو تقویت و بهبود توانایی های مغزی محقق می شود. بر همین اساس، برای جامه عمل پوشاندن به این توانایی ها و مسلط شدن و در کنترل داشتن امور زندگی، معنا و مفهوم تمرکز را باید مورد نظر قرار دارد. ادامه مطلب ...